這2天冷氣團發威，氣溫下探11~12度真的是冷死人

開車經過火鍋店、薑母鴨店，可以說是店店客滿沒預約還真吃不到

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今天布姊奉母之命要去超市買「鹽巴」

來到調味料區，看得我是眼花撩亂

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從青春年華的女孩，升格為人妻

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更新進度，自從上次10月8日分享了這位媽媽的成績後

她持續的努力著....到現在又默默的過了一個月後的她，有了什麼樣的變化呢？

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這2天氣溫下降...終於有點冬天應有的涼意

這個時候，大家都應該想要喝湯來暖暖胃囉

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好成績再次大力分享

在10週的減脂課程中，她減去了7.4kg的肉肉了

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布姊上週跟大家分享了一則新聞

睡眠少於5小時&睡眠有7小時的人相比較~~少於5小時的體重平均高出5kg

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好久不見的食物營養小教室來啦

今天要來為大家介紹的是台南最盛產、也可以說是台南小吃代表之一的“““虱目魚”””

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想要減脂的人通常都至少會俱備至少1~2個以上的「急迫的需求」

例如像是「要美美的當一生一回的新娘子」~~

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你為什麼會想要吃B群呢？你對B群了解多少呢？

是想要靠它對抗疲勞嗎？

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