下方的食物份量表是行政院衛生署食品資訊網的最新資料
而像是在菜市場買的食材大部份都沒有標示時該怎麼辦?
此時可以到>>台灣的FDA食品藥物消費者知識服務網<<查詢
大部份食物都能在這網頁查到詳細的營養標示,可說是台灣在地食物營養資料最齊全的資料網站喔。
而在使用食物份量代換表時,有人會很在意要看生重還是熟重
布姊認為「都可以」
如果你一直都稱熟重,就都以熟重為計算標準
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