感冒找斯斯，減脂找布姊！

今天是Anytime Fitness大學店的進階課程

布姊在課程到來2週前，就在思考著要怎麼讓課程更有趣味，讓學生們更能夠接受吸收。

於是乎，腦中靈光靈光一現“不如就直接把教室換到餐廳，邊吃邊講解”

食物擺在眼前，老師也在眼前，相信學生吸收的更為紮實。

所以今天就到“台南小西門的饗食天堂

”

其實同學們都有著一個苦惱，就是外食到底應該怎麼吃？

經過今天實際的講解，並且遵守著進食的大原則

大家吃的巧、吃的飽、也吃的很開心喔

最後，因為他們在短短不到一個月，繳出了好成績：

體脂肪：總共減下了11.4kg

體重：總共減下了13.8kg

在布姊的減脂班，體重和體脂肪的數據，布姊會更在意體脂肪是否有減。

不管你的體重是低是高，只要體脂肪不在標準範圍就代表體內有過多的脂肪存在

所以減下“多餘的脂肪”才是布姊減脂班的主要目的

因為繳出了這麼好的成績，布姊特別讓他們吃了70%巧克力蛋糕，滿足他們的小確幸

減脂是這樣的~偶爾也是要吃些好吃的，偶爾也要滿足當吃貨的虛榮心

然後繼續再接再力~~同學們，加油^^

想減脂增肌的朋友，建議先預約「單次一對一量身諮詢」。

布姊將會在90分鐘內透過詳細的諮詢，仔細的課程講解，再依照你的需求及目標，幫你規劃出「專屬於你的」飲食菜單。

預約方式：

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